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運送方式可區分
海運 ==>預計約15天左右發貨，運費最便宜，中轉倉庫為廈門與江西兩地，中轉倉庫大部份為廈門
郵局 ==>分ems海運、空運、兩岸e小包、航空、水陸包裏，時效約是3-45天不等，以郵政的時效為主，運費適中
順豐快遞 ==>速度最快，運費最貴，但是有限寄產品，並非任何商品都可以寄
月刊雜誌 ==>通常都會留兩期 ==>當月與上個月
周刊雜誌 ==>通常都會留4期 ==>當期與往前推3期
季刊或是年刊 ==>通常只會留3個月不等
我們上架都會寫上架日期或是期數，如果超過太久，請先詢問是否有貨再行購買~
雖然我們儘可能維特架上寶貝庫存的一致性，但因同時有實體通路在銷售故如遇缺貨情況，請多包涵~
＊＊＊＊即日起
店內販售之新書,舉凡雜誌、小說、漫畫、暢銷書、電腦叢書．．．等,均贈送書套,特殊規格除外喔,送完為止！！！ ＊＊＊＊
【內容簡介】
伸展呼吸好睡眠：用對呼吸法，不吃藥遠離失眠、頭痛、胸悶、肩頸痠痛
作者： 陳慕純, 吳妍瑩
出版社：聯合文學
出版日期：2016/02/01
語言：繁體中文
13招瑜珈伸展動作X神奇腹式呼吸法X養生排毒茶飲
輕鬆趕走壞情緒，光靠「呼吸」就能自我療癒
肩頸僵硬、頭痛暈眩、失眠多夢、腹瀉便秘、胃痛嘔吐、血壓飆高
負面情緒、記憶衰退、注意力不集中、心浮氣躁……
低頭滑手機、睡前緊盯螢幕、上班族久坐辦公桌、缺乏運動，攝取高油高糖飲食……現代人的文明病幾乎都可歸因於自律神經失調。肌肉僵硬、胸鎖乳突肌緊繃，引起頭痛、失眠等問題，進而引發負面情緒，日積月累，對健康造成永久的傷害。
本書包含全方位的自癒養生療法，傳遞正確知識及保健觀念，瞭解常見文明病因，輔以精心為上班族、中老年人打造的13組瑜珈動作，只要一把椅子即可進行，加上隨時都可進行的腹式呼吸法，以及簡單的養生茶飲配方組合，多方面配合調理，不吃藥即可慢慢自癒，邁向健康人生。
詳細資料
ISBN：9789863231547
叢書系列：健康
規格：平裝 / 232頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
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